糖化・酸化 スポーツパフォーマンスを左右する“糖化・酸化”とは？最新研究から学ぶ予防と改善法 こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。「最近疲れが抜けにくい」「肌や筋肉の回復が遅い」——その背景にあるのが 糖化（AGEsの蓄積） と 酸化（酸化ストレス） です。これらはアン... 2025.08.19 糖化・酸化
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