カンボジア - Cambodia 【東南アジアバックパッカー】カンボジアのシェムリアップ観光とアンコールワットサンライズツアー
カンボジアのプノンペンからのシェムリアップへのバスでの移動とシェムリアップ市内観光及びアンコールワットツアーの様子を紹介します。
SUSUMU SHIMODA
カンボジア - Cambodia 
カンボジア - Cambodia 【東南アジアバックパッカー】ベトナムからカンボジアへ初の陸路で移動体験とプノンペンでの観光
ベトナムのホーチミンから陸路での国境越えをしてカンボジアのプノンペンへ行きました。その時の様子とプノンペンでの観光を紹介します。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】ベトナムはホーチミン観光とパブストリート
今回はベトナムはホーチミンを観光した様子を紹介します。ダナンからは深夜便の飛行機で移動しました。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】世界遺産の街ベトナムはホイアン観光と夜景
今回はベトナムのダナンから世界遺産の街「ホイアン」へ行った様子と観光地について紹介します。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】ベトナムはダナンを観光｜ビーチ・ドラゴン橋
リゾート地でもあるベトナムのダナンへ行った際の様子を紹介しています。ダナンでは「ドラゴンブリッジ」や「ダナン大聖堂」が有名な観光地となっています。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】ベトナムのハノイ市内を観光｜Train Street・ホーチミン廟
東南アジアバックパッカー、ベトナムはハノイの有名な観光名所である「ホーチミン廊」と「Train Street」に行った際の様子を紹介しています。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】世界遺産のハロン湾を巡るツアー｜ベトナム
ベトナムはハノイにある世界遺産でもある「ハロン湾」を巡るツアーに参加した様子を紹介します。
ベトナム - Vietnam 【東南アジアバックパッカー】旅の始まりと成田からベトナムのハノイへ移動
1月27日から東南アジアをバックパッカーしており、今回は成田空港からベトナムのハノイ空港への渡航の模様とハノイ市内の様子について紹介しています。
旅情報・アイテム 【海外】東南アジアにて初めてのバックパッカーする話｜ルート
バックパックを背負い東南アジア（ベトナム・カンボジア・タイ・ラオス・フィリピン）をバックパッカーする予定です。現地での様子やバックパッカーするにあたっての情報を発信していきます。
トレーニング理論 - Theory 【生理学】ATP(アデノシン三リン酸)と運動の関係性｜食事スタイル
運動において、筋肉は力を発揮する際にATP（Adenosine Tri-Phosphate|アデノシン三リン酸）という物質を消費します。ATPから1つのリン酸が離れADP（Adenosine Di-Phosphate：アデノシン2リン酸）に分解されるときに生じるエネルギーを利用し、筋収縮が行われています。
食事 【栄養】脂質・糖質・たんぱく質の関係性と食事法｜ファットアダプト
脂質の中でも避けなければいけないアブラがあり、それは「酸化したアブラ」と「人工的なアブラ」です。酸化したアブラは「過酸化脂質」と呼ばれており、体内に入ると「酸化ストレス」が増えて細胞や遺伝子を傷つけてしまいます。
トレーニング理論 - Theory 【老化】ミトコンドリアの働きとアンチエイジングの方法4選｜疲れにくい体
私たちは、「約37兆個の細胞」で出来ており、「ミトコンドリア」は、細胞内に存在する細胞内小器官であり、1細胞あたり100個から2000個程度含まれます。全身のミトコンドリアを集めると体重の「約10%」とも言われています。