生活情報・文化 - Info・Culture 🇬🇪ジョージア（国）とは？2025最新ガイド｜地理・物価・ビザ・気候・おすすめエリアを徹底解説
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。コーカサスの中に浮かぶ、歴史ある国ジョージア。自然、グルメ、ワイン、異文化、そして長期滞在。『実感を伴うリアル』をぎゅっと詰めてご紹介します...
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糖化・酸化 スポーツパフォーマンスを左右する“糖化・酸化”とは？最新研究から学ぶ予防と改善法
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。「最近疲れが抜けにくい」「肌や筋肉の回復が遅い」——その背景にあるのが 糖化（AGEsの蓄積） と 酸化（酸化ストレス） です。これらはアン...
ノマド 海外ノマド必見！AIで仕事・生活・学びを効率化する方法【2025最新版】
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。海外でノマド生活をしていると、言語の壁・情報収集の大変さ・生活習慣の乱れといった課題に直面します。そんな時に強力な味方となるのが AIツール...
海外生活・移住 海外移住の始め方ガイド｜生活費・仕事・住まい・準備のすべて
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。「いつか海外で暮らしてみたい」「海外移住に憧れるけど、何から始めればいいの？」そんな想いを抱えている方は少なくありません。しかし実際に移住を...
レストラン 【インドネシア生活記】マカッサルの中華系レストラン「KoKPAO.Ayam」：Rp55.000で満腹のミーゴレン・ホッキアン！
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。インドネシア・マカッサルは、港町らしく中華料理文化が深く根付いています。その中でも地元で人気を集めるのが 「KoKPAO.Ayam」。Goo...
カフェ 【インドネシア生活記】マカッサルの隠れ名店！Toko Kopi Ujungで味わうコーヒーとお土産時間
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。インドネシア・マカッサルの中心部、Jl. Somba Opuにあるカフェ「Toko Kopi Ujung」は、観光客と地元の人々が自然に交わ...
語学 AIで効率化！現代語学学習の最短ルートと実践法
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。語学学習、続けられていますか？「単語を覚えてもすぐ忘れる」「勉強時間が確保できない」「海外で使えるレベルにならない」――そんな悩みを抱える人...
海外旅行 海外生活初心者のための「渡航前準備と現地生活スタート完全ガイド」
海外生活初心者が失敗しないための完全ガイド｜渡航前7ステップと現地1週間プランこんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_）です。初めての海外生活。ワクワクと同時に、「ちゃんと生活できるのかな...
カフェ 【インドネシア生活記】マカッサルのおしゃれカフェ「Moon Space Coffe」：最新レビュー
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。マカッサルは、新鮮なシーフードやビーチで知られる街です。そんなマカッサルにあるユニークなカフェ「Moon Space Coffe」が、人気を...
カフェ 【インドネシア生活記】若者が集うマカッサルのおしゃれカフェ：「Uncommon Patisserie」の魅力
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。Uncommon Patisserieは、マカッサル中心部に位置し、韓国風カフェ感覚のスタイリッシュな空間と、美味しいスイーツ＋カスタムケー...
レストラン 【インドネシア生活記】マカッサルで本場韓国の味を堪能！「Myoung Ga」で心もお腹も大満足の夜
今回は、「マカッサルで本場韓国の味を堪能！「Myoung Ga」で心もお腹も大満足の夜」について紹介します。
旅情報・アイテム 【海外旅行の必需品】HolaflyのeSIMでネットも安心！今なら割引コードあり
こんにちは、ススムです。今回は「HolaflyのeSIMでネットも安心！今なら割引コードあり」について紹介します。