こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。
今回は、「ボルネオ島サバ州のリゾート地コタキナバル(Kota Kinabalu)にてワークアウト｜公園・ジム・グラウンド」について紹介します。
「国際協力に興味のある方」や「海外が好きな方」、「インドネシアで生活予定の方」へ参考になればと思います。
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ボルネオ島サバ州のリゾート地コタキナバル(Kota Kinabalu)にてワークアウト｜公園・ジム・グラウンド
私は過去にミャンマーやオーストラリアで生活していた経験もあり、ブログで生活情報を発信しているので、こちらの記事もあわせて参考にしてみてください！
今回のマレーシア旅行に関する記事。
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コタキナバル（Kota Kinabalu）は、マレーシア・サバ州の州都であり、ボルネオ島北部に位置する都市です。
Republic Fitness KK, Centre Point Sabah
「Republic Fitness KK, Centre Point Sabah」です。
概要
場所：Republic Fitness KK, Centre Point Sabah
時間：7:00 – 23:00
住所：Block, Lot, Car Park, 1-8-N5, Republic Fitness, 8th Floor, 1, Jln Centre Point, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, マレーシア
サイト：公式HP
こちらのジムは1番おすすめのジムでDAYパスをRM12で提供しています。
モールの8Fにありアクセスも良いです。
ロッカーを使用する場合はRM10のデポジットが必要ですが帰る際に返金されます。
ジム内はフリーウェイトスペース、20kgまでの各ダンベル、各パーツごとのマシン、ストレッチスペース、ランニングエリア、フリーウォーターなどかなり充実。
そして、朝は全く混んでいないためゆっくりとトレーニングできます。
他にもDAYパスを提供しているジムとして「JuaraGym」がありますが、RM30と高くマシンの種類も少ないので、こちらのジムがおすすめ。
Merdeka Square
「Merdeka Square」です。
概要
場所：Merdeka Square
時間：24時間
住所：Jalan Padang Merdeka, Bandaran Berjaya, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, マレーシア
サイト：公式HP
24時間解放されている公共の広場でランニングする方も多いです。
スタンドの階段はプライオメトリックストレーニングをするのに最適です。 (笑)
Stadium Likas
「Stadium Likas」です。
概要
場所：Stadium Likas
時間：?
住所：88450 Kota Kinabalu, Sabah, マレーシア
サイト：?
競技場自体は認可のある団体しか利用できませんが、駐車スペースや周囲には複合施設やウォーキングコースなどがああります。
以上が今回のブログとなります。
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