Overseas 【東南アジアバックパッカー】何もない？ラオスの首都ヴィエンチャンへ移動と観光
今回はラオスのヴァンヴィエンからヴィエンチャンへの移動と市内観光、そして、タイのノンカイへの国境越えの方法について紹介します。
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Overseas 【東南アジアバックパッカー】列車でラオスのヴァンヴィエンへの移動とレンタルバイクで市内観光
ラオスのルアンパバーンから列車でヴァンヴィエンへの移動とレンタルバイクで周るブルーラグーンの観光について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】世界遺産の街ラオスのルアンパバーン観光とクアンシーの滝
タイのバンコクからラオスのルアンパバーンへの移動とルアンパバーンの観光地の紹介をします。特にクアンシーの滝とプーシーの丘がおすすめです。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】微笑みの国タイのバンコクへ陸路での移動と市内観光
カンボジアのシェムリアップからタイのバンコクへの陸路での移動方法とバンコク市内の観光地について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】カンボジアのシェムリアップ観光とアンコールワットサンライズツアー
カンボジアのプノンペンからのシェムリアップへのバスでの移動とシェムリアップ市内観光及びアンコールワットツアーの様子を紹介します。
Healthcare 【怪我】嫌な記憶がフラッシュバックする経験談と対処法｜スポーツ
嫌な記憶がフラッシュバックする際の対処法としては「瞑想・コラム法・ラディカルアクセプタンス・人と話す・散歩」などがあります。自分を客観的に見て、気持ちを整理することが大切だと思います。
心理学 プレイフルネスの効果とは｜ポジティブな思考になるため
プレイフルネスとは、どんな状況でも自分と周りの環境に対して楽しい部分を見つけ出す能力、どんな状況でも遊び心を持って打開策を探ることのできる能力のことです。
Athletics 【2022年8月】マスターズ陸上の結果｜走幅跳・立五段跳
先日、第35回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会に出場し、M25走幅跳で6.59cm、立五段跳で15.34cmを記録しました。
Marketing Webディレクション検定の対策｜合格へのロードマップ
プロジェクトを成功に導く「Webディレクション」は、Web制作の工程管理はもちろん、要件を導き出すための現状分析、プロジェクト企画、サイト全体の情報構造設計、集客施策立案、実施まで、幅広い専門知識を問う実践的な内容となっています。
心理学 ストレスを軽減させるリアプレイザルとは？メリットと方法
「リ(re)=再び」「アプレイザル(appraisal)=評価」で、ネガティブな感情を再評価するという方法です。怒る前に一旦冷静になって物事を整理して考え直すことで負の感情やストレス感情を切り離すことができる方法です。