Overseas 【東南アジアバックパッカー】 最終目的国フィリピンのマニラへの移動と市内観光｜治安・食べ物
台北からフィリピンのマニラへの移動と市内の観光について紹介します。マニラは地区によってはホームレスやストリートチルドレンが多く治安も悪くなるので注意が必要です。
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Overseas 【東南アジアバックパッカー】タイのノンカイから聖地チェンマイへのバス移動と市内観光
タイのノンカイからチェンマイへの深夜バスでの移動とチェンマイの市内観光について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】何もない？ラオスの首都ヴィエンチャンへ移動と観光
今回はラオスのヴァンヴィエンからヴィエンチャンへの移動と市内観光、そして、タイのノンカイへの国境越えの方法について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】列車でラオスのヴァンヴィエンへの移動とレンタルバイクで市内観光
ラオスのルアンパバーンから列車でヴァンヴィエンへの移動とレンタルバイクで周るブルーラグーンの観光について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】世界遺産の街ラオスのルアンパバーン観光とクアンシーの滝
タイのバンコクからラオスのルアンパバーンへの移動とルアンパバーンの観光地の紹介をします。特にクアンシーの滝とプーシーの丘がおすすめです。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】微笑みの国タイのバンコクへ陸路での移動と市内観光
カンボジアのシェムリアップからタイのバンコクへの陸路での移動方法とバンコク市内の観光地について紹介します。
Overseas 【東南アジアバックパッカー】カンボジアのシェムリアップ観光とアンコールワットサンライズツアー
カンボジアのプノンペンからのシェムリアップへのバスでの移動とシェムリアップ市内観光及びアンコールワットツアーの様子を紹介します。
Healthcare 【怪我】嫌な記憶がフラッシュバックする経験談と対処法｜スポーツ
嫌な記憶がフラッシュバックする際の対処法としては「瞑想・コラム法・ラディカルアクセプタンス・人と話す・散歩」などがあります。自分を客観的に見て、気持ちを整理することが大切だと思います。
心理学 プレイフルネスの効果とは｜ポジティブな思考になるため
プレイフルネスとは、どんな状況でも自分と周りの環境に対して楽しい部分を見つけ出す能力、どんな状況でも遊び心を持って打開策を探ることのできる能力のことです。
Athletics 【2022年8月】マスターズ陸上の結果｜走幅跳・立五段跳
先日、第35回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会に出場し、M25走幅跳で6.59cm、立五段跳で15.34cmを記録しました。