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心理学 【必見】ストレス対策に効果的なのが自然に触れる事です。 精神的疲労やストレス対策として効果的なのが、”自然”に触れる事が良いと研究論文であります。1番最強なのが、「呼吸」「運動」「自然」を組み合わせる事です。私は毎日行っています。 2020.06.09 2022.04.26 心理学