Healthcare 【悲報】睡眠不足が及ぼす悪影響で性格が変わる｜睡眠の科学
日本人の平均睡眠時間はなんと世界ワースト1位の6時間27分です。睡眠不足が続くと日常生活に恐ろしい弊害を及ぼします。この記事を読んで対策しましょう。
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Healthcare 【生産性】私が行っているナイトルーティン｜1日を無駄にしない
今回は、私が行っている午後の時間の過ごし方について紹介しました。午前中は1日の中のタスクをする時間で午後はスキルアップの為の時間としています。
Daily LiFE 【発表】私が行っているモーニングルーティンがこちらです｜生産性向上
みなさんは、どんなモーニングルーティンがありますか？午前中の過ごし方によって1日の良し悪しが決まります。今回は私が行っている午前中の過ごし方について紹介します。
ビジネス 【悲報】通勤による身体と精神に及ぼす悪影響｜太る・睡眠の質低下・思考停止
テレワークが進んでいる中、会社に出勤している方は少ないと思いますが、通勤、特に電車での通勤が及ぼす悪影響について書きました。電車通勤はもうやめましょう。
ビジネス 【悪影響】頭が悪くなるマルチタスクのデメリット
今回の記事では、マルチタスクが及ぼすデメリットについて書きましたが、この記事を読みながら何か他の作業していませんよね？もしそうなら、1日の生産性が爆下がりしています。
Meditation 【論文】瞑想の効果と始めた方が良い科学的根拠|瞑想歴3年目
私は瞑想歴3年目です。今回はマインドフルネス瞑想の効果とやり方について紹介しました。これを知ったら、瞑想をやらない理由がありませんね。
ビジネス 【小学生向け】通信教育・オンライン学習で学力低下を防ぎたいわけ
現在も活動自粛が続いており、学生の方は、休校措置で思うように勉強出来なくて悩んでいると思います。最近では、タブレットを用いたオンライン学習などの需要が高まってきています。これを機に検討してみてはいかがでしょうか。
ビジネス 【注意】ブラック企業に共通する特徴と求人内容
今回は、ブラック企業に多い求人の特徴について書きました。こういった、文章を見た覚えありませんか？
ビジネス 【残業】ブラック企業に多い職種と業界とは|1位は意外なあの業種
今回は業種・職種別の残業時間について書きました。月80時間を超える職種もあるみたいです。週5日で働いたとしたら、1日平均4時間の残業になります。💧
ビジネス 働き方と残業に対する考え方の違い|海外での就労経験から
海外で働いて感じた事は、日本と違い海外特有の緩さだったり、ユーモアさがあるという点です。仕事一筋というのではなく、仕事は仕事、オフはオフというように、切り替えがハッキリとしている事です。