ストレス 目の疲労の原因と対策方法とは？パソコンの使いすぎに注意
こんにちは、ススムです。今回は「目の疲労の原因と対策」について紹介します。
生産性
ストレス 
コミュニケーション 【記憶力】脳の仕組みと人間の行動心理はどうなっているの？
人間の記憶・脳・睡眠は密接に関係しており、こういったメカニズムを知ることによって日々の生産性を高める事が出来ます。
IT 【IT業界】業界の将来性と未経験者の学習方法がこちらです。
今回はIT業界の将来性と、未経験の私がなぜIT業界に就職したのか？また、学習方法などを紹介します。
ルーティン 【断食】リーンゲインズ法のダイエット効果｜歴3年目
今回はリーンゲインズを行なって3年目の効果を紹介しています。皆さんも是非試してみて下さい。
ミャンマー語 【ミャンマー生活記】ショッピングで使えるミャンマー語 (ビルマ語) フレーズ｜日常会話
こんにちは、ススムです。今回は「ショッピングで使えるミャンマー語 (ビルマ語) フレーズ｜日常会話」について紹介します。
ストレス 【対策】知っているだけでストレスが激減する言葉がこちら。
日常生活で様々なストレスを抱えている方が多いのではないでしょうか？今回は、ストレスを解消してくれる感情表現の言葉の効果について紹介します。
コミュニケーション 【発表】人間関係を悪化させる親切の使い方がこちらです。
仕事でも家庭でも友人同士でも、人間関係をより良くするのは簡単な事ではありません。今回はもしかしたら人間関係を悪化させてしまう、間違った親切心について紹介します。
ルーティン 【必見】記憶力を高めたいなら脳の仕組みを知ろう｜睡眠・勉強
人間の記憶と脳は密接に関わっています。仕事や勉強の際にもこういった構造を知る事で生産性や効率を高める事が出来ます。
コミュニケーション 【注意】人間関係を破壊する「ファビング」という行為。
知らないうちに行なっている会話中にスマホをいじるという「ファビング」という行為は、人間関係を破壊します。なので、面倒な人だけに使いましょう。
瞑想 慈悲の瞑想の効果とやり方とは｜3種類の瞑想を行った結果。。
「マインドフルネス瞑想」「歩行瞑想」「慈悲の瞑想」、この3つを日常的に取り入れており、実施前と比べて、メンタルが改善しました。是非参考に！