Theory 【運動者必見】局所筋の運動のアイソメトリックとは!? [トレーニング理論]初心向けに運動情報を簡単にまとめて紹介しています。今回は筋肉の活動様式、局所筋運動について書きました。 2020.03.06 2022.02.28 Theory