メンタル 【怪我】嫌な記憶がフラッシュバックする経験談と対処法｜スポーツ
嫌な記憶がフラッシュバックする際の対処法としては「瞑想・コラム法・ラディカルアクセプタンス・人と話す・散歩」などがあります。自分を客観的に見て、気持ちを整理することが大切だと思います。
心理学・習慣 - Psychology・habit
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コミュニケーション 偽の合意効果の意味と対策について｜心理学
偽の合意効果とは、自分の意見や考え、行動が常に多数派でありかつ正常であると思い込む、認知バイアスのことです。偽の合意効果は、「偽の合意効果」や「総意誤認効果」ともいいます。偽の合意効果は、例えば、学校や職場など、グループで議論したときに頻繁に発生します。
コミュニケーション 自分と似た人を好む自己相似の原理｜心理
こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。私は日常生活において自分と似ている人に好印象をもつ傾向があり、これを「自己相似の原理」と言います。✔︎ビジネスに活かせる心理に関するおすすめの本(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObjec...
コミュニケーション 近接性バイアスとは｜身近な人に好意を抱く心理
「近接性バイアス」とは、日常的に物理的な距離が近かったり、直接対面で接する時間が長かったりするほど、その相手を優遇して好意的な関係を持ちたいと思う心理的傾向のことを言います。
コミュニケーション それは思い込み？確証バイアスが与える判断力とは
「確証バイアス」とは、認知バイアスの一種で自分がすでに持っている先入観や仮説を肯定するため、自分にとって都合のよい情報ばかりを集める傾向のことを言います。
メンタル プレイフルネスの効果とは｜ポジティブな思考になるため
プレイフルネスとは、どんな状況でも自分と周りの環境に対して楽しい部分を見つけ出す能力、どんな状況でも遊び心を持って打開策を探ることのできる能力のことです。
コミュニケーション 人間関係を良くするアテンショントレーニング｜マインドフルネス
「アテンショントレーニング（Attention training）」とは、注意を逸らすトレーニングのことです。ネガティヴに気づいたら相手の良いところを無理矢理にでも３つ思い浮かべるようにしましょう。
ストレス ストレスを軽減させるリアプレイザルとは？メリットと方法
「リ(re)=再び」「アプレイザル(appraisal)=評価」で、ネガティブな感情を再評価するという方法です。怒る前に一旦冷静になって物事を整理して考え直すことで負の感情やストレス感情を切り離すことができる方法です。
コミュニケーション 異性が魅力的に見えるビアゴーグル効果とは？心理テクニック
「ビアゴーグル効果（Beer goggles effect）」とは、お酒を飲むと異性のことをいつもより魅力的に感じてしまう効果のことです。
コミュニケーション ビジネスや人間関係に役立つ「アドバイス・シーキング」の心理テクニック
「アドバイス・シーキング」とは、相手にアドバイスを求め、好意を獲得するテクニックです。日本語に訳すと「Advice＝アドバイス」、「Seeking＝求める」ということです。