こんにちは、ススム(@Susumu_Shimoda_)です。
私は、JICA海外協力隊として2023年9月25日よりインドネシアにて生活をしています。
今回は、「インドネシアの食べ物と物価事情」について紹介します。
「JICA海外協力隊に興味のある方」や「海外が好きな方」、「インドネシアで生活予定の方」へ参考になればと思います。
✔︎国際協力に関するおすすめの本
日本と比較して生活コストが高い？レストラン・食べ物・物価紹介
私は過去にもミャンマーでJICA海外協力隊の経験があり、今回が2度目となります。
こちら記事でも紹介していますので、あわせて参考にしてみてください！
JICA海外協力隊活動記
インドネシアは他の国と比較して物価はどうなのか、食べ物は美味しいのか、どんなレストランがあるのか。みなさん、気になるところではあると思います。
特にジャカルタは大都市でビジネスの中心都市となっているため、生活コストは他の都市よりもかかります。日本で言うところの東京のような立ち位置です。
もちろん、食べる場所、買う場所によりますが、東京より少し安いか同じくらいだと感じます。
例えば、500mlの水をスーパーで買うと最安値で「Rp20.000(¥19)」です。
また、食事もチェーン店のレストランで食べると1食¥1000はします。
しかし、ワルンと呼ばれる屋台で食べれば1食「Rp15.000~30.000(¥142~283)」で済みます。
インドネシアの料理は基本的に揚げ物や辛い料理が多く、そこに白飯を一緒に食べるというスタイルです。私はインドネシア料理が好きなので、今ところ大丈夫です。
ただし、脂を多く含んでいる料理が多いのにサラダがあまりないので栄養面を考えると微妙なところではあります。
以前、私がミャンマーで生活してる際、ミャンマー料理は基本的に油料理がメインだったので健康面で悪い影響が出ました。
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これから、自炊をして栄養面を自分で管理したいと思います。
ここからは、実際に私が行ってみたレストランや食べた料理の一部を紹介したいと思います。
レストラン・料理・値段
▶︎ローカルレストラン in ジャカルタ
✅1~2枚目
📍Kantin Karyawan Plaza Senayan
🍽Bebek Ayam Woku
💰25.000Rp(¥240)
✅3枚目
🍽GadoGado(＋揚げ卵)
💰25.000Rp(¥240)
✅4~5枚目
📍Mie Keriting Luwes
🍽Mi Ayam Bakso Pangsit
💰30.000Rp(¥288)
✅6~9枚目
📍Sambal Bu Nik Pos Pengumben
🍽Mi Ayam Bakso Pangsit
💰37.000Rp(¥355)
📝サンバ、サラダは食べ放題で、+5000rpでドリンクバー付き
▶︎レストラン in ジャカルタ
📍JAVA kitchen in Grand Indonesia
🍽Set Menu C(野菜2種類•メイン1種類)
💰53.999(¥521)
📝フードコート内にはかなりレストランがあるが、全体的に値段は高めの設定
▶︎レストラン in ジャカルタ
📍Sate Khas Senayan
🍽️Ayam Betutu
💰50.000~60.000rp(¥480~576)
📝インドネシア国内で人気のローカルレストランで、量も多くて美味しい。好みで辛さのレベルも調整可能
▶︎レストラン in ジョグジャカルタ
📍Teras Malioboro 1
✅Soto Ayam/Sate3本
💰15.000rp(¥143)/19.000(¥181)
✅Fanta Orange
💰5.800rp(¥55)
✅Es Canpur Durian
💰10.000rp(¥95)
✅Jus Mangga
💰10.000rp(¥95)
💰Rp44.000(¥419)/Jus ManggaRp15.000(¥143)
物価紹介
▶︎物価事情 in ジャカルタ
✅Caesar Salad
💰38.900(¥375)
📝スーパーにて購入。Buy1Get1で２つゲットなので、値段からしたらお得
▶︎ 物価事情 in ジャカルタ
✅バナナ
💰Rp16.947(¥160)
📝5本
✅ジェル100g
💰Rp14.900(¥141)
✅歯ブラシ
💰Rp45.000(¥42)
▶︎物価事情 in ジャカルタ
✅Nii Yogurt Tea
📍Halim Perdanakusuma International Airport (HLP)
💰13.000rp(¥125)
📝空港内のコンビニにて購入。
空港価格で市内よりも高いかもしれない。
▶︎物価事情 in ジョグジャカルタ
✅Prim a pet 1.5l
💰3.990rp(¥38)
✅HPM 600ml
💰1.790rp(¥17)
✅Polaris
💰5.790rp(¥55)
✅Oatbits
💰19.990rp(¥191)
✅Mix fruit
💰15.000rp(¥143)
▶︎物価事情 in ジョグジャカルタ
✅IndoMilk
💰Rp14.390(¥137)
私はバリにも行ったことありますが、バリは外国人観光客がかなり多いので物価もジャカルタと同じくらい高くなっています。
ジョグジャカルタはジャカルタよりもコストが安い印象でした。
私はマカッサルに住むので、節約しながら生活をしたいと思います。
以上が今回のブログとなります。
読んで頂きありがとうございます。
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