お仕事の依頼はこちらから

スポーツ

Theory

心拍数と運動強度の関係性|心拍数を上げる効果

こんにちは、ススムです。今回は「心拍数と運動強度の関係性」について紹介します。
HIIT

【運動】HIITトレーニングの種目とメニューサンプル

こんにちは、ススムです。今回は「HIITの種目とメニュー」について紹介します。
HIIT

【4分間】HIIT(ヒート)トレーニングのやり方と効果とは?

こんにちは、ススムです。今回は「HIITのやり方と効果」について紹介します。
スポーツ

【陸上】ミャンマーのパラスポーツ事情|国際協力

こんにちは、ススムです。今回はミャンマーの「パラスポーツの事情」について紹介します。
スポーツ

【お知らせ】ミャンマーでの国際協力とスポーツ指導|書籍出版

こんにちは、ススムです。今回は、私が出版した「ミャンマーを語る-国際協力とスポーツ指導」のお知らせです。
Sports LiFE

【運動】1日20分のウォーキングで人生が変わる|幸福度UP

こんにちは、ススムです。今回は「1日20分」やるだけで人生観が大きく変わる行動について紹介します。
Sports LiFE

【3選】本当に効果のあるプロテインは|トレーニング・ダイエット

こんにちは、ススムです。今回は、トレーニングやダイエットをしている人向けに私が飲んだ事のある「プロテイン」を紹介します。
Sports LiFE

【必須】スポーツする時にあると便利なアイテム3選

こんにちは、ススムです。今回はスポーツする時にあると便利な「アイテム」について紹介します。
国際協力

【一期一会】ミャンマー関係で繋がる縁|スポーツ・日本語・料理

こんにちは、ススムです。今回はミャンマー関係で繋がったご縁、「一期一会」について紹介します。
スポーツ

【ウェビナー】ミャンマーのスポーツ学校へ「スポーツセミナー」を実施

こんにちは、ススムです。今回はミャンマーのスポーツ学校へ向けて実施した「スポーツセミナー」について紹介します。