ウェルネス・スポーツ - Wellness・Sports【ミャンマー生活記】ミャンマーのパラスポーツ事情｜国際協力・陸上
こんにちは、ススムです。今回は「ミャンマーのパラスポーツ事情｜国際協力・陸上」について紹介します。
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アクティビティ - Activity【現状】世界の貧困事情と社会に与える影響とは
こんにちは、ススムです。今回は「世界の貧困事情と社会に与える影響」について紹介します。
アクティビティ - Activity【深刻化】日本が抱える「子ども貧困」の問題と現状とは。
こんにちは、ススムです。今回は日本における「貧困課題と現状」について紹介します。
心理学・習慣 - Psychology・habit【勉強法】独学でメンタルケア心理士に合格する方法を解説
こんにちは、ススムです。今回は「独学でメンタルケア心理士に合格する方法と勉強法」について紹介しています。是非、参考にしてみてください
睡眠【科学】睡眠と夢の関係性｜実は脳波のメカニズムが影響していた。
みなさんは今日どんな夢を見ましたか？恐らく覚えてないか、自分の記憶に関連する夢だと思います。今回は睡眠時の夢のメカニズムについて紹介しました。
コミュニケーション職場の満足度を96%高める人間関係が与える影響とは。
みなさんは、親友と呼べる人は何人いますか？親友が3人以上いるとあなたの人生の満足度が96%高まります。職場でも同じことで、良い人間関係を築けないと幸福度は低下していきます。
コミュニケーション【注意】カバートアグレッションの特徴と対策とは？いい人のふりしてあなたを陥れる。。
「カバートアグレッション(隠れた攻撃性)」あなたの周りにもこういった人がいるかもしれません。もしそうなら、早めに対策しないとあなたをコントロールしてきます。
ルーティン仕事・運動・勉強を習慣化させる簡単な方法｜if thenプランニングとは
みなさん、物事を習慣化させてますか？人は、1日の半分を習慣で占めています。今回紹介した、If then プランニングという方法を使えば物事を習慣化でき、人生の半分を習慣化によって変える事が出来ます。
ルーティン【解消】朝スッキリ起きる為の起床テクニック｜朝のだるさが無くす方法
朝なかなかスッキリ起きられない、という方多いのではないでしょうか？今回は、快適に起きる為の起床テクニックについて紹介しました。少し行動を変えるだけで、1日の生産性が大きく変わります。
睡眠【科学】早起きは健康リスク｜睡眠の質を下げる行動
みなさんは、普段何時に起きていますか？よく早起きは三文の徳など言いますが、それは健康リスクを高めています。充実した生活を送るには自分のクロノタイプを理解しなければいけません。