スポーツ 【国際協力】ミャンマーはヤンゴンのスポーツ学校と現地の状況｜2022年5月
こんにちは、ススムです。私がヤンゴンのISPEにいた頃は、「生徒数が500名ほど」いましたが、コロナや政変の影響もあり、ヤンゴン校は、「約200名」、地方の系列校は「約100名」ほどしかいないそうです。
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Healthcare GI値と血糖値の関係性とは？食品選びで健康に。
こんにちは、ススムです。今回は「GI値と血糖値の関係性」について紹介します。
Theory 【テロメア】アンチエイジングとは？原因と対策
こんにちは、ススムです。今回は「アンチエイジングとは何か」について紹介します。
Theory 心拍数と運動強度の関係性｜心拍数を上げる効果
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HIIT 【運動】HIITトレーニングの種目とメニューサンプル
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HIIT 【4分間】HIIT(ヒート)トレーニングのやり方と効果とは？
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スポーツ 【ミャンマー生活記】ミャンマーのパラスポーツ事情｜国際協力・陸上
こんにちは、ススムです。今回は「ミャンマーのパラスポーツ事情｜国際協力・陸上」について紹介します。
スポーツ 【Kindle】ミャンマーを語る – 国際協力とスポーツ指導｜電子書籍出版
こんにちは、ススムです。今回は、私が出版した「ミャンマーを語る-国際協力とスポーツ指導」のお知らせです。
Sports LiFE 【運動】1日20分のウォーキングで人生が変わる｜幸福度UP
こんにちは、ススムです。今回は「1日20分」やるだけで人生観が大きく変わる行動について紹介します。
Sports LiFE 【3選】本当に効果のあるプロテインは｜トレーニング・ダイエット
こんにちは、ススムです。今回は、トレーニングやダイエットをしている人向けに私が飲んだ事のある「プロテイン」を紹介します。