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ビジネス

日本人の平均残業時間が働きすぎな件|ブラック

みなさんの会社は大丈夫ですか?不当な残業で、企業に搾取されていませんか?大手転職サイトの調査では、日本人の平均残業時間が発表されたので、その内容について書きました。
Healthcare

【健康被害】コーヒーを飲むと起こる体への効果|メリット・デメリット

今回はコーヒーのメリット・デメリットを紹介します。みなさん毎日飲んでいるのではないでしょうか。私は紅茶派に変わりつつあります。
Daily LiFE

コーヒーナップ効果で生産性向上|1日20分の仮眠

今回は仕事や勉強の合間に使える生産性を高めるコーヒーナップというテクニックについて書きました。私も実践しており作業効率爆上がりしています。実践する価値ありです。
心理学

クロノタイプ別に見た集中力が上がるタイミング|コーヒー・運動・仕事

今回はクロノタイプによって異なる1日の生産性が高まるタイミングについて紹介しました。タイプは4つあります。自分のタイプを確認してみて下さい。
コロナウィルス

【ミャンマー生活記】国内のコロナウィルスで夜間外出禁止令|2020年4月

こんにちは、ススムです。今回は「国内のコロナウィルスで夜間外出禁止令|2020年4月」について紹介します。
Athletics

【運動】自宅トレーニングでおすすめアイテム3選

今回は自宅でのトレーニングであったら種類も効果も高まるおすすめトレーニングアイテムについて紹介しました。
Athletics

【短時間】1日10分|自宅で出来る体幹トレーニング8種目

自粛中で家にこもってばかりで退屈、ストレス、運動不足という方向けに自宅で出来る短時間トレーニングを紹介しました。1日の生産性を高めてくれます。
心理学

【ダイエット方法】体重を減らす”リーンゲインズ”をご紹介します。2週間で習慣化

今回はダイエットをしたい、生産性や集中力を高めたい方向けに書いています。食事の時間を変えるだけで人生が変わる”リーンゲインズ”。是非試してみましょう。
心理学

【発表】1日の集中力と生産性を爆上げさせる4つの習慣|作業効率UP

今回は日々の行動を変えるだけで1日の生産性や作業の効率が劇的に上がる4つの習慣について書きました。みなさんはいくつ出来ていますか?
ビジネス

【生産性】集中力を高めて作業効率が向上する1日のスケジュールの立て方

今回は1日の中のスケジュールの立て方について書きました。作業時間を変えるだけで生産性と集中力が爆上がりします。みなさんはどういったスケジュールで作業していますか?