【悲報】作業中のある行動で集中力50％低下|生産性UPさせる方法

こんにちは、ススムです。

まず、下記の状況が当てはまるかどうか確認してください。

※当てはまらなければ読む価値のない記事です。

当てはまりましたか？

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作業中のある行為

みなさん、勉強や仕事中の小休止で何していますか？

「スマホいじってる」「誰かと雑談している」「違う作業をしている」

など、恐らくこんな感じですよね。

正直言います。その行為で集中力が崩壊しています。

つまり何が言えるかというと、「2時間で終わる作業が4時間」かかり、「4時間で終わる作業が8時間」かかります。

恐らく会社で8時間働いたなら、その3分の1は阻害された刺激による集中力の低下から招いた無駄な時間となっているわけです。

どれもすぐに実践出来ますよね。

私もずっと行っていますが、以前より作業スピードが上がり時間のメリハリもつきました。

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当ブログでは「健康」「心理学」にまつわる様々なネタも紹介しておりますので、是非、こちらも参考にしてみて下さい！

まとめ：集中力の高め方

これまで作業効率を高めるための方法をいくつか紹介してきましたが、

これらを組み合わせて行う事によってさらに効果があります。

ちょっとの意識で変わりますのでこれを機に試してみて下さい。

また、何かあったら紹介したいと思います。

質問などがあれば気軽にコメント下さい。

仕事の依頼などがあればメールまたはSNSにてお問い合わせ下さい。

以上が今回のブログとなります。

読んで頂きありがとうございます。

また次回お会いしましょう。

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2022.08.01

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