心理学 【注意】人間関係を破壊する「ファビング」という行為。
知らないうちに行なっている会話中にスマホをいじるという「ファビング」という行為は、人間関係を破壊します。なので、面倒な人だけに使いましょう。
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心理学 【科学】睡眠と夢の関係性｜実は脳波のメカニズムが影響していた。
みなさんは今日どんな夢を見ましたか？恐らく覚えてないか、自分の記憶に関連する夢だと思います。今回は睡眠時の夢のメカニズムについて紹介しました。
心理学 【コツ】今日から使える会話術｜話し方のテクニックがこちらです。
人と話す時、会話の主導権は”聞き側”にあります。コミュニケーションを良好にするための「傾聴」のテクニックを身につけましょう。
Daily LiFE 【危険】スマホを触ると感染リスク!?実は菌の温床です。。
人は1日の中でスマホを2000回以上も触っており、それと同時に菌が繁殖しており、健康被害の弊害もあります。日頃から除菌などの手入れをこまめにしましょう。
心理学 職場の満足度を96%高める人間関係が与える影響とは。
みなさんは、親友と呼べる人は何人いますか？親友が3人以上いるとあなたの人生の満足度が96%高まります。職場でも同じことで、良い人間関係を築けないと幸福度は低下していきます。
ビジネス 【注意】カバートアグレッションの特徴と対策とは？いい人のふりしてあなたを陥れる。。
「カバートアグレッション(隠れた攻撃性)」あなたの周りにもこういった人がいるかもしれません。もしそうなら、早めに対策しないとあなたをコントロールしてきます。
Healthcare 【解消】朝スッキリ起きる為の起床テクニック｜朝のだるさが無くす方法
朝なかなかスッキリ起きられない、という方多いのではないでしょうか？今回は、快適に起きる為の起床テクニックについて紹介しました。少し行動を変えるだけで、1日の生産性が大きく変わります。
Healthcare 【科学】早起きは健康リスク｜睡眠の質を下げる行動
みなさんは、普段何時に起きていますか？よく早起きは三文の徳など言いますが、それは健康リスクを高めています。充実した生活を送るには自分のクロノタイプを理解しなければいけません。
Healthcare 【悲報】睡眠不足が及ぼす悪影響で性格が変わる｜睡眠の科学
日本人の平均睡眠時間はなんと世界ワースト1位の6時間27分です。睡眠不足が続くと日常生活に恐ろしい弊害を及ぼします。この記事を読んで対策しましょう。
Healthcare 【生産性】私が行っているナイトルーティン｜1日を無駄にしない
今回は、私が行っている午後の時間の過ごし方について紹介しました。午前中は1日の中のタスクをする時間で午後はスキルアップの為の時間としています。