生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】ヤンゴンの市営YBSバスが経営困難｜2020年6月時点
こんにちは、ススムです。今回は「ヤンゴンの市営YBSバスが経営困難｜2020年6月時点」について紹介します。
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生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】国内でコロナウィルスだけではなくデング熱が流行中｜ヤンゴン・防蚊対策必須
こんにちは、ススムです。今回は「国内でコロナウィルスだけではなくデング熱が流行中｜ヤンゴン・防蚊対策必須」について紹介します。
ルーティン 【必見】記憶力を高めたいなら脳の仕組みを知ろう｜睡眠・勉強
人間の記憶と脳は密接に関わっています。仕事や勉強の際にもこういった構造を知る事で生産性や効率を高める事が出来ます。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「交通事情」について｜ヤンゴン・国際協力
こんにちは、ススムです。今回は「日本に帰国して気づいた変化「交通事情」について｜ヤンゴン・国際協力」について紹介します。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「バス・タクシー」について｜ヤンゴン・国際協力
こんにちは、ススムです。今回は「日本に帰国して気づいた変化「バス・タクシー」について｜ヤンゴン・国際協力」について紹介します。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「コンビニ」について｜ヤンゴン・国際協力
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コミュニケーション 【注意】人間関係を破壊する「ファビング」という行為。
知らないうちに行なっている会話中にスマホをいじるという「ファビング」という行為は、人間関係を破壊します。なので、面倒な人だけに使いましょう。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「ウォーキング」について｜ヤンゴン・国際協力
こんにちは、ススムです。今回は「日本に帰国して気づいた変化「ウォーキング」について｜ヤンゴン・国際協力」について紹介します。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「薬」について｜ヤンゴン・国際協力
こんにちは、ススムです。今回は「日本に帰国して気づいた変化「薬」について｜ヤンゴン・国際協力」について紹介します。
生活情報・文化 - Info・Culture 【ミャンマー生活記】日本に帰国して気づいた変化「蚊」について｜ヤンゴン・国際協力
こんにちは、ススムです。今回は「日本に帰国して気づいた変化「蚊」について｜ヤンゴン・国際協力」について紹介します。
瞑想 慈悲の瞑想の効果とやり方とは｜3種類の瞑想を行った結果。。
「マインドフルネス瞑想」「歩行瞑想」「慈悲の瞑想」、この3つを日常的に取り入れており、実施前と比べて、メンタルが改善しました。是非参考に！
瞑想 歩行瞑想の効果とは？集中力と生産性を爆上げする方法
私が行っている瞑想の種類は「マインドフルネス瞑想」「歩行瞑想」「慈悲の瞑想」の3種類で、今回は「歩行瞑想」について紹介しました。歩行瞑想は簡単に行えるため、かなりおすすめです。