英語 【語学学習】英語の会話力向上におすすめオンライン学習4選+解説｜海外留学
こんにちは、ススムです。今回は「英語の会話力向上におすすめオンライン学習4選+解説｜海外留学」について紹介します。
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英語 【語学学習】ワーホリ留学後の英語力、独学で勉強してTOEIC〇〇〇点｜学習法・海外
こんにちは、ススムです。今回は「ワーホリ留学後の英語力、独学で勉強してTOEIC〇〇〇点｜学習法・海外」について紹介します。
ストレス 【悲報】通勤による身体と精神に及ぼす悪影響｜太る・睡眠の質低下・思考停止
テレワークが進んでいる中、会社に出勤している方は少ないと思いますが、通勤、特に電車での通勤が及ぼす悪影響について書きました。電車通勤はもうやめましょう。
瞑想 【論文】瞑想の効果と始めた方が良い科学的根拠|瞑想歴3年目
私は瞑想歴3年目です。今回はマインドフルネス瞑想の効果とやり方について紹介しました。これを知ったら、瞑想をやらない理由がありませんね。
働き方 日本人の平均残業時間が働きすぎな件｜ブラック
みなさんの会社は大丈夫ですか？不当な残業で、企業に搾取されていませんか？大手転職サイトの調査では、日本人の平均残業時間が発表されたので、その内容について書きました。
コーヒー 【健康被害】コーヒーを飲むと起こる体への効果｜メリット・デメリット
今回はコーヒーのメリット・デメリットを紹介します。みなさん毎日飲んでいるのではないでしょうか。私は紅茶派に変わりつつあります。
コーヒー コーヒーナップ効果で生産性向上｜1日20分の仮眠
今回は仕事や勉強の合間に使える生産性を高めるコーヒーナップというテクニックについて書きました。私も実践しており作業効率爆上がりしています。実践する価値ありです。
ルーティン 【ダイエット方法】体重を減らす”リーンゲインズ”をご紹介します。２週間で習慣化
今回はダイエットをしたい、生産性や集中力を高めたい方向けに書いています。食事の時間を変えるだけで人生が変わる”リーンゲインズ”。是非試してみましょう。
ルーティン 【発表】１日の集中力と生産性を爆上げさせる4つの習慣｜作業効率UP
今回は日々の行動を変えるだけで1日の生産性や作業の効率が劇的に上がる４つの習慣について書きました。みなさんはいくつ出来ていますか？
ルーティン 【生産性】集中力を高めて作業効率が向上する１日のスケジュールの立て方
今回は1日の中のスケジュールの立て方について書きました。作業時間を変えるだけで生産性と集中力が爆上がりします。みなさんはどういったスケジュールで作業していますか？